co przed zawodami

[...] jest bezpieczna dla zdrowia! Jedyne osoby które powinny jej unikać to chorzy np. na nerki. Drugi przypadek dotyczy osób odwodnionych, np. stosujących „zbijanie wagi” przed zawodami, wtedy, w sztucznych warunkach odwodnienia kreatyna może być szkodliwa dla nerek. Przy normalnym dostarczaniu płynów szkodliwość kreatyny jest żadna. Jeżeli [...]

Lord-Nabagło to jeszcze junior,ma 21 lat i powoli się rozkręca i ma po prostu genetycznie świetny kształt ramion i bicepsów, Jest cały film z jego treningu,dwa tygodnie przed zawodami. Niedługo znów startuje,może sie uda mu zdobyć karte Pro(co poza tym,nie jest dziś specjalnie trudne,jak sami wiecie,porównując do tego co było kilka lat temu ) Dla [...]

[...] grubo poniżej naturalnego poziomu, uważam że 14 ~~ 15% to najniższe co mozna utrzymać dłużej a nie tylko przez wakacje. Ten gosciu powyzej z 6% to juz przesada, albo forma przed zawodami, chwilowa, ale kozak jest nie powiem Wegle zaczne dokładac od lipca, ale bede je jadł tylko okołotreningowo przed i po. Oczywiscie zadne gainery czy carbo, [...]

[...] naprawdę wyrzeźbione nogi bez używania go. Kobiety często łączą 10 – 20 mg Nolvadexu wraz z 50 – 75 mg Provironu dziennie przez kilka ostatnich tygodni przed zawodami. Panie powinny wiedzieć, że środki antykoncepcyjne są również estrogenami i Nolvadex może zmniejszać ich skuteczność. Skutkami ubocznymi stosowania go przez [...]

w sumie, to z niego sie smiali ale do pierwszych zawodow :-D ja znam tyle historii, ze glowa mala a tutaj 99% forum by nie uwiezyla, co on potrafil jesc tydzien-dwa przed zawodami i co jadal na masie... a ze strzalami, to pewniej dalej wali blendy, bo za ciezko w pompie rozgryzc ile ml jest ile %-)

[...] story jak ida sie wysrac albo z kolejki w biedrze i po ile filety mozna sie dowiedziec %-) no i jeszcze widzialem kilka wysrywow jednego z 'naszych' jutuberow jak zemdlal przed zawodami a pozniej wyrzygal 10kg wagi w kilka dni - dla mnie historie z kosmosu jak slysze cos takiego a olej to wala amatorzy, co nie startuja w zawodach albo [...]

[...] /SFD/2021/10/3/8a3361eb2e8a421da0aa7b98ff8868f2.jpg /SFD/2021/10/3/a7344e55491248a8ad262b023fc2361a.jpg /SFD/2021/10/3/1b0a6e7e3c674e4e8b3b448818a96275.jpg zdjecia przed zawodami, jak chcecie to wrzuce wam fotke ze sceny z 2015 roku, gdzie wygral overall i nawet ja sie tam zalapalem na brzegu %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

w sumie, to z niego sie smiali ale do pierwszych zawodow :-D ja znam tyle historii, ze glowa mala a tutaj 99% forum by nie uwiezyla, co on potrafil jesc tydzien-dwa przed zawodami i co jadal na masie... a ze strzalami, to pewniej dalej wali blendy, bo za ciezko w pompie rozgryzc ile ml jest ile %-) tego dotyczy :)

[...] wcześniej wypij 400-600 ml płynów - może być czysta woda. Jeśli jednak wysiłek będzie trwał dłużej niż 1 godzinę, korzystne jest spożycie roztworu węglowodanów. 15-20 min przed wysiłkiem wypij 125-250 ml wody. Nie spożywaj węglowodanów bezpośrednio przed wysiłkiem, gdyż istnieje możliwość pojawienia się hipoglikemii z odbicia! W trakcie [...]

[...] mu pytanie, 2 odpowiedzi - A i B, to on odpowie cala reszte od C do Z i nic zwiaznego z pytaniem %-) juz nawet widzialem inni prosi z niego ryja juz dlugi czas. te fotki przed zawodami to wiadomo co jest, wlasna reklama, jakies tam moze wymagania sponsorskie i najwazniejsze - granie w ta cala gre,era internetu, social media itd. kiedys sie [...]

[...] ponieważ szybko ulega rozkładowi w organizmie i wydzielany jest szybko wraz z moczem. Aby testy były negatywne, należy brać 10-15 tabletek na dzień i przestać brać 5 dni przed zawodami. Z naszego doświadczenia wiemy, że branie O.T. przez 7-8 dni jest dostatecznie dla osiągnięcia efektów. Po zaprzestaniu zażywania O.T. można brać ANDRIOL [...]

Daj spokój, puki co Alex jest w innej lidze niż topowi zawodnicy.. Potencjał ma, ale co z tego skoro wychodzi zalany na scene ? Spokojnie mógłby jeszcze zejść 5kg. Przed zawodami jest wielkie BOOM, a na scenie czar pryska. Szkoda, mam nadzieje że zmieni przygotowania, bo śledziłem go od początku tego tematu i chciałbym go kiedyś na Mr.O zobaczyć, [...]

[...] o ilości jak łyżeczka, dwie dziennie to wliczaj w bilans i nie zawracaj sobie dupy tym ze sa 3g cukru czy zle proporcje omegi... Dopóki nie jestes kulturysta na tydzien przed zawodami takie masło napewno Ci nie zaszkodzi, a zdecydowanie łatwiej mi wchodzi masło z biedronki które ma jakikolwiek smak i znosna konsystencje niz zalepiona morda [...]

[...] byli jak celebryci a teraz kazdy byle ziutek na ig jest kuturysta i ludzie wiecej sie jaraja ogladaniem fotek na ig niz na scenie %-) zobacz sobie fotki valliere na 2 dni przed zawodami, po treningu wyzylowany, skora pergamin, zdjecie od ustawiane od lustra pod swiatlami a pozniej pisze, ze zj**ali oswietlenie na zawodach %-) niestety scena i [...]

Suhoruchko na zdjęciach przed zawodami wygląda fenomenalnie , forma niesamowita, dowalony miechem, mega gesty i nabity a na scenie jakoś to znika a szkoda.. Justin shier , nie kojarzę żebym gdzieś na zawodach go widział, jedynie co ze zdjec poza sezonem czy z przygotowan ale jego sylwetka bardzo mi się podoba , zdecydowanie jet to mój typ sylwetki [...]

[...] nie jest ciezkim treningiem to moze ja sie nie znam. Jest w wiekszosci tak jak napisales seba, ale na mniejsze obroty na treningu kulturysta wchodzi w okresie bezposrednio przed zawodami. Pozostaly okres to trening z najwieksza intensywnoscia. A sa takie dyscypliny sportu gdzie trenuje sie po to by sie przetrenowac, zlapac kontuzje i nie unika [...]

po bicepsach widac strasznie w co walił jeszcze i to wyraźnie ......... nie mówiąc o tym co brał przed zawodami po około 40 szczałów aby chwilowo zwiększyć obwody czy jakos tak nie pamietam juz nazwy tej substancji

Co ja mam Ci pisac . Swoje juz napisalem .Pisalem to tez ze bralem to pod uwage ze on jest przed zawodami. On gada w swoich filmikach tez ze jest najsilniejszy nawet poruwnywal sie z ronnim i johnnim nie wiem czy widziales. Jak uwaza sie za najsilniejszego co jest dla mnie bzdurą to niech macha wiekszymi ciezarami. A to ze moja wypowiedz ci sie [...]

[...] pod interwał - przetrenowujesz się - obciążają mocno Układ nerwowy. Nie można z nimi przesadzać + warto słuchać swojego organizmu. - pamiętaj żeby zrobić dłuższy odpoczynek przed zawodami - ciało musi być w pełni zregenerowane. Piszę to dlatego, że ten plan jest świetny ale jest mega trudny, nie wchodź na niego tak z marszu na 100%. Załap [...]

dean white z uk, on jest na topie w PCA juz kilka lat z tego co kojarze a sylwetke ma taka, ze w npc moglby imo powalczyc, przed zawodami MrBig Evolution, gdzie bedzie startowac w amatorach. /SFD/2022/7/6/85b8d3be54014be4a3ae6fb02d9b5177.jpg /SFD/2022/7/6/7f7793a06e8746a985f6f7bdc591c038.jpg /SFD/2022/7/6/e4a9ed781dd14b8ebb37fbea5fdbc664.jpg [...]